翔愛学園の生徒さんから頂いた悩み相談に対し、私だったらどうするかを答えていきましょう。

PN：ぱんぎん地蔵さん

こんぱんだー！私は早起きするのが辛くてしょうがないです。夜もあんまりよく眠れません。起きて快適に過ごして寝る秘訣があったら教えてください。かなり切実な悩みです！

夜寝られないから朝起きれないのか、朝起きれないから夜寝られないのか、悪循環を断ち切るのは、なかなかたいへんですよね。

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