トラウマを軽減したい

翔愛学園の生徒さんから頂いた悩み相談に対し、私だったらどうするかを答えていきましょう。

PN: メビウス さん

前にあった嫌な事がトラウマになり、また同じことが起こるのではないかと
踏み出せなかったりブレーキを掛けてしまいます。
特に自分が好きだった物や人や物事に対して起こったことなので
忘れろと言われても、かなり根深く鮮明に残ってしまっている為
付き合っていくしかないのだと思うのですが、少しでも軽減させる方法はないのでしょうか?
なかなか、たいへんなことがあったんだと推察します。相談してくれてありがとうございます。

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